Развитие памяти: как запоминать на слух?
В фильме «Приключения Шурика» главный герой оказался настоящим аудиалом, он не помнил девушку, но услышал и запомнил звук вентилятора и настенных часов. Без слуховой памяти трудно добиться успехов на любом поприще и точно не стать разведчиком. Студентам, школьникам аудиальная память просто необходима. Иначе, в одно ухо влетело, а в другое - вылетело и любой материал придется перечитывать, чтобы хоть как-то уложить в памяти. Учеников в школе, которые лучше обрабатывают устную информацию на слух, называют аудиалами, обычно они имеют очень хорошие оценки и способны отлично запоминать все, что было сказано на уроке, не подглядывая в записи или учебники. Однако абсолютных аудиалов в мире всего 5-7 %, другие люди воспринимают информацию через визуальные, кинестетические или дискретные источники.
Упражнение 1. Чтение вслух
Чтение вслух текстов и проговаривание скороговорок. Не стесняйтесь брать посложнее, ведь это одно из самых эффективных упражнений для развития слуховой памяти. Если каждый день читать вслух не менее 10-15 минут, то через месяц вы заметите очевидный прогресс и в ораторских способностях, и в слуховой памяти. Не любите прозу? Заведите привычку каждый день, или хотя бы каждую неделю, учить наизусть небольшое стихотворение. Медленно читаете? C практикой придет скорость и улучшится качество.
Упражнение 2. Запоминание цифр
Попросите кого-нибудь назвать вам 4 простых однозначных числа. Например: 1, 8, 4, 6. Ваша задача повторить их в обратном порядке. Если вам легко, тоже самое повторите с пятью числами, потом с шестью. Такое незатейливое упражнение можно проводить в дороге с детьми, с семьей, с коллегами на перерыве. Оно помогает держать слуховую память в тонусе, тренирует внимательность и способность запоминать цифры.
Упражнение 3. Слушание звуков
Вечером, приняв удобное лежачее положение и настроившись на сон, попробуйте сконцентрироваться на окружающих вас звуках. Как правило, на время отдыха мы стараемся исключить все шумы вокруг, но, если прислушаться, какие-нибудь звуки есть всегда. Обратите внимание, например, на стук ветки в окно, собственное дыхание, звуки проезжающих машин. Упражнение поможет улучшить концентрацию внимания и слуховую память. Почаще слушайте тишину. Сосредоточьтесь на звуках, которые вы слышите, старайтесь определить источник каждого мельчайшего звука. Человека окружает множество звуков, однако мы на них почти не обращаем внимание. Попробуйте на следующий день воспроизвести в памяти все то, что вы слышали.