Онлайн курсы развития памяти
и техники быстрого чтения

Работаем с 2001 года

+7 (495) 118-04-25

Режим работы: 10:00 до 21:00 мск

 info@supermozg.school

Как запоминать имена?

Как запоминать имена?

Наверное, многим из нас знакома неприятная ситуация, встречаешь знакомого человека, но не можешь вспомнить его имя. Знакомишься с кем-то и уже через 5 минут забываешь, как к нему обращаться. Такое может произойти где угодно — как на вечеринке у друга, так и на деловом обеде или в новом рабочем коллективе.

А ведь меж тем запоминать имена важно. Уильям Шекспир однажды заметил: «Нет слаще мелодии на свете, чем мелодия собственного имени». Произношение нашего имени активизирует мозг, даже если мы находимся в шумном помещении. Именно поэтому многие влиятельные лидеры придают именам большое значение и стараются по максимуму их использовать. Каждому приятно осознавать, что о нём помнят. И наоборот, забывчивость вызывает негативные эмоции.

Почему мы забываем имена

Память человека делится на два типа — долговременная и кратковременная. Последнюю еще называют «рабочей памятью» — она похожа на протекающий сосуд, в который и так много не помещается, но даже то, что влезло, постоянно утекает. Человек может хранить в кратковременной памяти очень ограниченный объём информации. Для осуществления переноса информации в постоянную память необходимо прикладывать определенные усилия.

Почему мы с таким трудом запоминаем имена? Имена весьма условны и не являются описанием человека, потому-то наш мозг и воспринимает подобную информацию как второстепенную, не складируя её в ячейку долговременной памяти с самого начала. Помимо этого, когда мы знакомимся, внимание рассеивается — лицо, внешний вид человека, голос, манера разговора, жесты и обстановка вокруг. Расфокусировка нашего внимания нередко приводят к тому, что мы не можем вспомнить, как зовут человека, находящегося перед нами.

Обычный сценарий забывчивого знакомства состоит из нескольких шагов:

1. Человек, с которым вы познакомились, называет свое имя и говорит пару слов вроде «Сергей, очень приятно».

2. Ваш адресат отвечает, произнося свое имя.

3. Секунду спустя вы уже не помните имени, которое вам только что назвали.

4. Разговор продолжается, усложняясь тем, что обращаться к собеседнику нужно так, чтобы не называть его имени, и при этом не выдать того факта, что его не удалось запомнить.

Делимся полезными лайф-хаками на запоминание имен

1. Любое имя следует повторить. Называя человека по имени, вы связываете его с собой, с физическим действием - произнесением вслух, а также с темой беседы.

2. Найдите взаимосвязь между именем, которое вы только что узнали, и уже известными вам сведениями. Это может быть любая ассоциация, даже совершенно дурацкая, - главное, чтобы имя надежно отложилось в памяти.

3. Запишите имя, особенно если оно необычное или редкое. Эта техника будет эффективной, если у вас хорошо развита визуальная память. Так вы сохраните всё самое главное и при случае легко вспомните собеседника.

4. Создавайте связи. Ещё один способ запоминания имён — сопоставление человека с другим человеком с таким же именем, которого вы хорошо знаете. Например, с вашим другом или родственником.