Онлайн курсы развития памяти
и техники быстрого чтения

Работаем с 2001 года

+7 (495) 118-04-25

Режим работы: 10:00 до 21:00 мск

 info@supermozg.school

3 секрета продуктивности. Бери и делай!

(время чтения статьи до курса "Скорочтение" - 2 минуты, после курса - 30 секунд)

3 sekreta produktivnosti

Мы уже писали про личную эффективность. Наши читатели просили продолжить эту тему. Ощущаете себя белкой в колесе или готовы упасть, как загнанная лошадь? Делимся полезными советами, которые помогут жить, работать и чувствовать вкус жизни. Читайте и пользуйтесь уже сейчас.

1. Работать над самыми высокоэффективными задачами.

В каждой из основных областей вашей жизни (таких как ум, тело, эмоции, отношения, карьера, финансы и удовольствие) есть всего несколько задач, которые приносят максимум пользы. Например, в вашей работе скорее всего есть всего несколько задач, которые приносят 80-90% пользы, на кого бы вы ни работали.

2. Три “кита” продуктивности. Скучные советы, которые вы слышали уже миллион раз.

– Правильное питание

– Хороший сон

– Физические упражнения

3. Слишком напряженная работа ухудшают продуктивность

Проводились эксперименты. 90-часовая рабочая неделя и 20-часовая. На практике экспериментатор успевал равное количество дел, распределяя энергию по запланированному промежутку времени. Что происходит, когда вы работаете слишком напряженно, и тратите слишком много энергии на задачу? Вы выгораете. Когда вы тратите больше энергии на работу, и не выделяете времени на восстановление и улучшение вашей энергии – такими способами, как физические упражнения, перерывы в работе, правильное питание или инвестиции в эффективные стратегии уменьшения стресса – ваше топливо быстро заканчивается.

4. Знать, зачем вы хотите что-то сделать

Наиболее мотивированные (и продуктивные) люди – это те, кто постоянно спрашивают себя, зачем они делают то, что делают.

Ключ в том, чтобы определить ваши ценности и то, что вас мотивирует больше всего, и затем браться за задачи и обязанности, которые больше всего соответствуют вашим ценностям.

То, что вы постоянно заняты еще не значит, что ваша продуктивность высока. Продуктивность – это не то, сколько вы делаете, это то, достигаете ли вы результатов, которые наиболее важны для вас.

Как насчет того, чтобы перейти на светлую сторону Силы — продуктивность? Теперь вы знаете базовые постулаты. Переходим к полезным фишкам от звезд, достигших многого. А все благодаря тому, что они не распыляли свои силы, которые, как известно, не безграничны у всех, и работали продуктивно.

Тим Феррис
Тим Феррис - американский писатель и инвестор - безжалостно отсекает все лишнее в своей жизни. Его список дел очень прост: один лист бумаги, 5-6 дел в сутки и все. В конце дня вы вычеркиваете сделанные задачи и готовите новый лист бумаги.

Джеймс Альтушер
Американский предприниматель учит простой вещи: говорить «нет». Мы часто думаем, что обязаны сказать «да», а потом удивляемся, почему у нас никогда не хватает времени. Научитесь вежливо и с улыбкой говорить: «Нет, спасибо».

Нассим Талеб
Американский экономист придумал понятие антибиблиотеки. Все книги, которые он прочел, убираются в подвал. В библиотеке остаются лишь те книги, которых он не читал.

Желаем удачи в саморазвитии! Будьте продуктивны! Все в ваших руках!